Yatmadan Önce...

Biten her gününüzü sessiz bir ortamda düşünün,gün içinde neler yaptığınızı hatırlayın.Hatalarınızı bulun,düzeltebiliyorsanız ertesi gün düzeltin.Gün içinde hoşlandığınız, yapmayı planladığınız şeyleri boş vakitlerinizde yapmayı düşünün.Bu yapacağınız hem gün değerlendirmesi hem de ertesi günü planlamadır.